一般情況下，中暑後想吐，吐不出來可能是因爲身體失去了水分和電解質，導致胃腸道功能紊亂。可以通過移至陰涼處、鬆開緊身衣物、冷敷額頭、小口喝水、服用藥物等方式進行處理。具體分析如下：
1、移至陰涼處
迅速離開高溫環境，移到陰涼、通風的地方。避免暴露在高溫環境中，以減輕中暑的症狀和舒緩不適感。
2、鬆開緊身衣物
檢查是否穿着緊身衣物，尤其是束腰或束胸的衣物。立即鬆開或脫掉緊身衣物，以便熱量更好地散發，舒緩胸部的壓迫感，並幫助減輕噁心的症狀。
3、冷敷額頭
用溼毛巾或冷卻的冰袋輕輕敷在額頭上，以幫助降低體溫。冷敷可以通過向頭部提供涼爽感覺來減輕噁心和舒緩不適。
4、小口喝水
以小口、緩慢地喝水的方式補充水分。選擇清涼的水，並避免飲用過冷或過熱的飲料。小口喝水有助於緩解中暑引起的噁心，並逐漸恢復體內的水分平衡。
5、服用藥物
中暑後想吐，吐不出來，可以在醫生指導下服用藿香正氣水、十滴水等藥物進行治療，通過及時有效的治療，能夠改善患者的中暑症狀。
此外，還可以通過食物調理的方法。中暑期間，患者不要過度勞累，保持室內的通風透氣，避免在高溫的情況下活動，避免造成二次中暑。
