妊娠早期無嘔吐，但乾嘔，體內激素水平的某些變化會引起一系列懷孕反應，如噁心嘔吐、厭食、油膩厭食和身體疲勞。在懷孕早期，身體體質也很弱，會出現免疫力低下，這是很常見的。那麼早孕乾嘔但不吐？
早孕乾嘔但不吐
早孕乾嘔但不吐的原因可能有飲食、運動、環境等。日常飲食應儘量以清淡易消化的食物爲主，避免吃油膩的食物，以免加重孕婦的乾嘔症狀。飯後可以進行適當的鍛鍊，幫助消化食物，從而緩解消化道不適症狀，緩解乾嘔。同時，建議外出時適當鍛鍊，當注意力被外部環境分散時，乾嘔症狀會顯著緩解，乾嘔通常與聞到異味有關，尤其是烹飪時的油煙味。孕婦做飯時應儘量避免去廚房或打開油煙機，如果環境中有一種讓孕婦敏感的氣味，可以打開窗戶通風，或者使用空氣淨化器來緩解不適。
平時可以口服維生素B6或甲氧氯普胺，可以有效緩解噁心。可以使用生薑製劑，例如，姜可以在家裏切成絲，用水清洗，然後作爲茶。也可以在裏面加一些紅棗和枸杞，這不僅可以補充血液，還可以補氣。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
