腦袋裏嗡嗡響多爲腦鳴，就是自覺腦內有各種各樣的聲音，如流水聲、嗡嗡聲、鳥鳴聲、蟲鳴等，可時響不停，或持續不止，使人煩躁不安，坐臥不寧，難以忍受，常伴耳鳴、腰膝痠軟、目眩，並且還可伴有頭暈、記憶力下降等症狀，影響睡眠、生活、工作等。 多數是由於緊張壓力等精神因素引起的，屬於功能性疾病。
腦袋裏嗡嗡響怎麼回事
腦鳴是一種比較通俗的說法，經常在頭部覺得嗡嗡作響，有火車鳴叫聲，或者知了叫聲，也可以稱爲耳鳴，多數和耳部的疾病有關係，與梅尼埃病、耳膜內陷、中耳的疾病，內耳病都可引起耳鳴。腦鳴也可能是腎虛所導致，腎陰虛火旺，出現腦鳴，耳鳴是炎症導致耳迷路水腫，血運不好 腦鳴是屬於耳鳴的一種，一般這種屬於神精神性耳鳴。對於神經性耳鳴的治療，在治療上一般都以口服藥及靜脈給藥爲主，口服藥不易吸收，輸液時間受限。
腦鳴建議先做聽力學檢查，以及耳部檢查如耳纖維內鏡，如果是過度疲勞、緊張失眠所導致的腦鳴可以先做心理量表的測評。瞭解是否有焦慮和抑鬱，如果有焦慮和抑鬱，可以服用抗焦慮、抑鬱的藥物來改善，如果有失眠，可以服用艾司唑侖、曲唑酮以及右佐匹克隆來進行改善。
怎麼預防腦鳴
1、養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和腦鳴症狀很有幫助。
2、多食含鋅食物
導致腦鳴的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
3、常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
4、要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
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