今天早上來大姨媽了，有非常的疼痛感覺，是去藥店買藥，店員推薦益母草，想了解一下益母草是否可以緩解痛經，那麼益母草可以緩解痛經嗎？
益母草可以緩解痛經嗎
益母草可以緩解痛經，活血化瘀，減少痛經次數。益母草還能收縮子宮或清熱解毒，有很好的利尿消腫作用。痛經可能是不良飲食習慣導致的，也可能是身體感冒導致的。經期要注意保暖，避免身體着涼，以免宮寒引起痛經。日常生活中多吃含蛋白質或脂肪酸的食物，保證飲食健康。
益母草是常用的中草藥，是婦科調經的首選。能活血化瘀、清熱解毒，入心包、肝、膀胱經，幫助子宮收縮。還可用於閉經、月經不調、痛經、產後惡露不絕、水腫、少尿、瘡腫等。如果有婦科病，可以服用益母草片。特別是經期和痛經的時候，可以吃，可以很好的緩解疼痛。但如果有婦科病，就不能只用益母草，還要根據情況使用。
女性可以吃紅酒燉蘋果、蜂蜜牛奶、延胡索益母草煮雞蛋、馬鞭草燉豬蹄。這幾種食物可以緩解痛經。另外，女性平時可以吃一些富含纖維素和維生素的食物來調經安神。希望這篇回答能幫助到您！
