在生活中，高血糖的人越來越多，因爲人們在飲食、運動、休息等方面都沒有細心照顧自己，很容易被高血糖困擾。血糖偏高後，很多人會通過測量血糖值來了解自己的血糖變化，從而制定合理的生活計劃。那麼，餐後血糖正常值範圍是多少？
餐後血糖正常值範圍是多少
正常餐後2小時血糖小於7.8mmol/L，餐後2小時血糖大於等於11.1mmol/L爲糖尿病。如果餐後2小時血糖超過11.1mmol/L，就容易出現糖尿病眼、腎、神經等慢性併發症。因此，儘量保持餐後2小時血糖在11.1mmol/L以下。如果空腹血糖在6.1毫摩爾/升至7.0毫摩爾/升之間，稱爲空腹血糖受損。如果空腹血糖正常，餐後正常值7.8mmol/L-11.1mmol/L稱爲糖耐量受損。
注意事項：避免攝入過多高糖高脂食物，建議合理健康飲食。爲避免肥胖，建議加強運動，控制體重，改善胰島素抵抗。血糖升高時，應避免參加一些高危工作，如舉重或重體力勞動。
一旦確診糖尿病，遵醫囑服藥，並注意自我血糖監測。定期去醫院複查評估用藥情況。希望這篇回答能幫助您！祝您身體健康，生活愉快！
