如果在日常生活中長期熬夜或者精神壓力過大，就會導致頭痛，刮痧屬於是一種自我療法，那麼，頭疼扭痧的方法？
頭疼扭痧的方法
頭疼扭痧的方法就是用中指和食指做一個鉤子狀，將水浸在脖子和印堂穴處的皮膚上，可以緩解疼痛。一般在局部可以做20次左右。主要治療原則是改善局部微循環，祛風散寒，活血化瘀，消腫止痛，增強機體抵抗力和免疫力。
刮痧多用於夏秋季節因中暑或渾濁感引起的頭暈、胸悶、噁心、四肢麻木、嘔吐腹瀉等症狀。如果感冒屬於外感型，有以上症狀，或大部分症狀也可使用，但老年人慎用。根據中醫理論，刮痧能調和陰陽，活血化瘀，疏通經絡，祛邪，達到治病的目的。
一般局部捏20次左右，至皮膚淤青的程度。如果病情較重，捏的力度要大些，直到皮膚變成紫黑色。擰痂時，由於剪痂的作用，對皮膚有很強的拉力，所以常會引起局部和全身反應，引起皮膚潮紅、微痛，但擰出痱子後，患者的全身都會受到影響。拉緊。此法適用於頭部、面部、腹部、頸部、肩部、背部等皮膚張力較低的部位。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
