肝犯脾是指肝氣犯脾，一般是由情緒不良、不良生活習慣、不良飲食習慣等原因導致。具體情況如下：
1、情緒不良
長期精神壓力比較大會引起機體的情緒抑鬱、焦慮，長期生活不順會引起情緒的焦躁、易怒，這種現象下，情緒長時間處於不良的情況中，會引起肝氣鬱結的症狀，從而引起脾胃功能受到影響的情況。
2、不良生活習慣
長期有熬夜的習慣，會引起肝臟內堆積較多的毒素，加重肝臟的負擔，還可能使肝細胞受到損傷，同時，熬夜會使機體的激素水平發生紊亂，從而導致肝臟的分泌功能出現異常，引起膽汁淤滯的症狀，從而使患者出現消化不良的症狀。
3、不良飲食習慣
經常吃油膩、辛辣等刺激性的食物，會引起肝火，從而使肝臟功能受損，引起患者噁心、嘔吐、腹脹等脾胃功能不善的症狀。
此外，經常進行性生活、長期藥物使用、慢性肝炎、糖尿病等也會引起肝氣犯脾的情況，建議日常生活中可以通過進行體育活動，比如慢跑、打羽毛球等方式，來調理身體，改善肝氣犯脾的症狀。
