上午十點左右犯困可能是因爲進食大量高熱量食物、睡眠缺乏、腦供血不足等因素引起。
1、進食大量高熱量食物
一般情況下，早上吃過多甜食會人感覺到睏倦，主要是因爲含糖量過高的食物會導致身體分泌胰島素，使大腦釋放較多的色胺酸，使身體感覺睏倦，所以會出現上午十點左右犯困的現象。
2、睡眠缺乏
如果患者作息不規律，嚴重缺乏睡眠，可能會導致身體得不到充足休息，而引起犯困的現象。
3、腦供血不足
如果患有高血壓、頸椎病以及低血糖等疾病，可能會導致大腦供血不足引起犯困的現象，同時也可能會伴胸悶、頭痛等異常症狀。
4、體質虛弱
出現上午十點左右犯困的現象，也可能是由於患者疾病恢復以後，身體處於虛弱狀態引起，此時需要避免進行劇烈運動例如跑步、蹦跳等，避免影響恢復。
