腱鞘炎手腫了多見於肌腱豐富的地方，如手和腳，患者患腱鞘炎後手部腫脹，消腫方法如下：
1、注意休息：不要太累，不要過度用手，不要用手做比較重和累人的工作，不要着涼。局部熱敷可以擴張血管，改善循環，消除炎症。這時候可以消腫止痛。通常，患者夜間休息後，水腫可減輕或緩慢吸收消失；
2、改善生活方式：不吸菸、不飲酒，注意加強營養，採取低鹽飲食，高鹽飲食會造成體液瀦留，增加局部腫脹的可能性。患者還應多吃綠色蔬菜和水果，有利於補充維生素，減少血管舒張和滲出；
3、按摩：及時就醫檢查病因，觀察是否併發繼發感染或其他併發症。如果檢查發現手部微血管循環障礙引起的水腫，可以多做局部按摩和擠壓，有利於改善微循環；
4、熱敷：每次用50%硫酸鎂局部熱敷30分鐘左右，可消腫。
