大家在生活中會經常性的喝五穀稀飯，那麼糖尿病可以喝五穀稀飯嗎？
糖尿病可以喝五穀稀飯嗎
糖尿病人可以喝五穀稀飯，但不能放糖。穀物煮得越爛，煮得越薄，進入胃裏就會馬上被吸收並轉換成血糖值，所以容易引起血糖值的急劇上升。雜糧粥最大的特點是吸收慢，容易出現脹氣，進食量也比較少，對血糖影響比較小，可以在適當的情況下食用雜糧粥。但吃雜糧粥也有一些弱點，一般來說胃腸功能相對較好。如果吃了一種原本就有胃腸疾病、非常難以消化的雜糧，可能會加重胃腸疾病。
另外，如果腸胃本來就不好的話，多吃雜糧粥也可能影響營養素的吸收，導致營養不良、體重、抵抗力下降，反而有可能吃虧。主要以吃粥爲主，但還是煮雜糧，做蕎麥麪、燕麥等雜糧做成的饅頭和饅頭。平時多吃對血糖影響小的綠葉蔬菜、黃瓜、西紅柿、芹菜等。水果也要少吃，選擇葡萄柚、獼猴桃。日常生活中監測血糖，配合適當的運動。
糖尿病患者的食品可以均衡飲食，避免吃太多。總的原則叫控制總量，品種不限，非非常甜的食物。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
