一般情況下，精子正常形態的正常參考值是4%以上，所以10%正常。具體內容如下：
精液常規檢查是泌尿外科、男科、生殖科比較常見的化驗室檢查方法之一，一般需要觀察外觀、精液量、PH值、液化時間、精子密度、精子總數、精子存活率、精子活力、精子正常形態等指標，其中精子正常形態的正常參考值是4%以上，所以如果檢查發現精子正常形態10%，是正常情況，不用過於擔心。需要注意，不健康的生活方式可能會對精子形態產生不利影響，如吸菸、酗酒、濫用藥物、暴露於有害物質等，所以如果備孕，建議清淡飲食，適量運動，早睡早起，戒菸戒酒，通常有利於提高精子質量。
建議患者出現不適時及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
