一般情況下，肚子脹總想長出氣表現爲明顯的腹部膨脹、腹部不適、空氣咕嚕咕嚕的聲音或肚子鬆鬆的觸感，可能是腸胃功能紊亂、腸道感染、病毒感染等因素引起的。具體分析如下：
1、腸胃功能紊亂
由於食物消化不良，維生素吸收不良，飲食過量，便祕，慢性消化性潰瘍等原因，可導致腸胃功能紊亂，從而使腸胃內氣體增加，造成肚子脹總想長出氣。
2、腸道感染
腸道細菌性感染會引起腹部膨脹，腹部會發熱，有時會有便祕或腹瀉的症狀，當炎症發作時，這些病毒會導致腸道內的氣體增加，從而導致肚子脹，想長出氣。
3、病毒感染
某些病毒感染可導致腹部膨脹，如腸病毒、流感病毒、腮腺炎、腸易激綜合徵等，都會導致腸道內排出氣體，導致肚子脹總想長出氣。
除了上述常見因素外，還可能是心臟功能不全、慢性結腸炎、肝硬化等因素引起的。建議及時到醫院就診，明確病因後進行鍼對性治療。平時飲食要注意健康，控制飲食量，不吃過多過飽，儘量減少吃膩的食物，飲食要多樣化，多食用富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果。
