哺乳期偶爾休息不好不會影響奶水，但如經常休息不好就會影響奶水，哺乳期要保證足夠的休息時間和營養，纔有利於乳汁分泌。具體分析如下：
1、不會影響
哺乳期夜間管孩子、壓力過大等因素可能會影響睡眠，偶爾一次休息不好，對奶水影響不大，只要注意調整不良生活習慣，不會導致奶水變少或影響乳汁質量。
2、會影響
若哺乳期經常休息不好就會影響大腦皮層垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，致使乳汁分泌減少，影響到奶水。
哺乳期建議避免熬夜和過於勞累，保證充足的睡眠時間，若出現休息不好的情況要適當補覺，並且多吃高蛋白和有營養的食物，能促進乳汁分泌增多。
