血壓160/100mmHg即收縮壓160mmHg，舒張壓100mmHg。30歲人收縮壓160mmHg，舒張壓100mmHg通常是比較嚴重的，有一定的危險。具體分析如下：
30歲人的收縮壓爲160mmHg，舒張壓爲100mmHg屬於2級高血壓，是比較嚴重的，可能會出現頭暈、頭痛、心悸等不適症狀，有時也可能伴有乏力、視物模糊等表現，對自身健康極其不利。並且若沒有積極有效的治療方法，情況會更加嚴重，可能會增加心臟的壓力負荷，引起心肌缺血，還可能導致眼底病變、眼底出血，甚至失明。
一般對於該情況，患者需積極去醫院就診，並遵醫囑使用降壓藥進行降壓治療，常用降壓藥有琥珀酸美託洛爾緩釋片、氫氯噻嗪片、硝苯地平控釋片等。日常生活宜改變飲食結構，採取低鹽、低脂飲食，多吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，少吃肥肉、動物內臟等油膩性食物。
