月經持續時間大多在3到7天內，然而，一些女性朋友會發現月經總是處於滴水狀態，並伴有明顯的腹痛。因此，應注意這種情況。如果月經一直不乾淨，很可能是由節育環或疾病引起的，那麼月經8到9天干淨正常嗎？
月經8到9天干淨正常嗎
月經8到9天干淨是不正常的。正常月經來潮時間持續3到7天不等，規律的月經週期會在23到35天內波動。因此，月經超過8天就屬於經期延長。月經週期延長與黃體功能不良或不完全萎縮有關聯，產後或其他原因引起的子宮復舊不良也會造成經期延長。剖宮產術後，會出現子宮瘢痕和憩室。憩室中會有少量殘餘血液，在月經結束時排出。其次，子宮內膜有炎症，導致充血和滲出，月經延遲8到9天。
護理月經不調時，適當鍛鍊，避免長期疲勞，避免感冒。這是在月經期間必須注意的，不要吃生冷食物，包括沙拉、西瓜、椰汁，以及冰箱裏的食物或冷飲，不要吃醋、螃蟹、蝸牛等冷食，以免造成月經停止或滴漏、不潔和疼痛。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
