一次吃四個螃蟹通常是比較多的，可能會導致身體不適。具體分析如下：
螃蟹中的蛋白質、膽固醇、維生素、礦物質含量雖然比較高，能夠爲機體補充所需的營養。但是螃蟹屬於寒性食物，如果一次吃四個，可能會對腸胃造成刺激，出現腹瀉、腹痛等症狀，有的會誘發消化不良。其中還含有大量的嘌呤，可能會誘發痛風。對於過敏胃腸功能比較差，或者存在痛風的人羣，在進食後可能會加重病情。
在吃螃蟹後可以適當地進行體育鍛煉，能夠促進腸道蠕動，加快食物的消化和吸收。
