喝鹽水還是糖水，兩者的選擇需要根據患者實際情況判斷，如果是嗓子疼的患者比較適合喝鹽水，有利於身體恢復。
鹽水是鹽類化合物的溶液，有止胃出血、消腫驅毒、維持平衡、抑菌消炎等作用，而糖水是糖水就是糖和水的混合液，整體味道呈甜味，有補充葡萄糖、潤肺生津、止渴、健脾和胃、滋陰等作用。
嗓子疼一般指咽喉痛，可能是飲酒、劇烈運動、熬夜、辛辣刺激的食物、寒冷的天氣等因素造成的，也可能是感冒、上火、咽炎等疾病導致的。
一般情況下，嗓子疼的患者應該多喝淡鹽水，可以起到局部消炎消腫，還可以幫助稀釋痰液，促進痰液的排出，有利於患者身體恢復。患者可以喝糖水，但是不要一次性喝太多，避免患者出現咳痰症狀，不如淡鹽水好。
日常生活中患者應該多飲水、注意保暖、保持心情愉悅、調整作息時間等。病情嚴重需要到醫院進行診治，如果是感冒造成的，可以在醫生指導下服用蒲地藍消炎口服液、清開靈顆粒等藥物進行治療；如果是上火導致的，可以遵醫囑服用熊膽川貝口服液、牛黃解毒丸等藥物改善身體不適；如果是咽炎導致的，建議使用複方硼砂溶液、頭孢呋辛酯片等藥物緩解不適症狀。
