夏天的時候由於天氣過於炎熱，很多人一不小心就容易出現中暑的症狀，那麼中暑的時候喝鹽水還是糖水呢？
鹽水。
中暑的時候應該喝鹽水。因爲人體在中暑的時候，人體溫度會升高，人體爲了保證機能正常會進行散熱，而爲了增加機體的散熱能力，外周毛細血管會擴張，心率會加快，就會導致體內的液體會通過汗液或者毛孔等方式大量流失，此時人體就會大量缺少一些電解質，鈉、鈣、鉀、鎂等流失得比較嚴重，尤其是其中Na+的流失，當人體嚴重缺少鈉的時候，而鹽水中則會含有人體所缺少的鈉元素等，所以在中暑的時候可以適當的飲用鹽水，若是就是飲用普通的飲用水的話，且在大量飲用的情況下，則可能會出現低鈉血癥水中毒的現象。
可以喝。
中暑的時候是可以喝糖水的，但是建議可以喝鹽水一起搭配飲用，製作成鹽糖水給中暑患者飲用。因爲在中暑的時候不僅會有電解質、鉀、鈉等元素的損失，對於人體的能量消耗也是非常巨大的，中暑過程中會伴隨着無力感，所以適當的補充糖分可以增加能量，能夠在一定程度上緩解中暑的症狀。
但是建議鹽糖水中糖的比例不要太高，主要還是以補充鹽分爲主，糖分爲輔，避免甜味過濃，反而導致味膩，產生噁心想吐的感覺。
不一定。
中暑不一定會出現發燒的症狀，有的人中暑是正常體溫，但是伴隨着頭重腳輕，噁心嘔吐等症狀，這也是屬於中暑，但是屬於比較輕微的中暑，多注意休息，多喝水，適當的時候喝點清涼藥物即可。
但是有人的中暑會出現發熱的情況，甚至出現高熱的症狀，一般中暑的時候出現發燒的情況，同時也會伴隨着皮膚乾燥、意識模糊、無力等症狀，若是發燒情況不嚴重的話，首先將患者轉移到一個散熱好的陰涼環境，然後可以採用物理降溫的方式，在額頭處敷上冰袋等，同時給身體降溫，及時的補充體內流失的水分和鹽分。若是發燒情況比較嚴重的話，則建議一般進行物理降溫，一般及時送醫治療。
1.環境：預防中暑的第一點就是所處的環境，最好能夠在通風、陰涼處，若是所處環境比較熱的話，可以開啓風扇或者冷氣等方式物理降溫。在環境比較炎熱的地方，要多注意休息，避免過度疲勞或者勞作。
2.飲食：在平常沒事的時候可以多喝淡鹽水，也可以多喝一些清涼解毒的食物，例如綠豆湯、菊花茶等等，提高自身的免疫力，從而預防中暑。
