在氣候炎熱的夏天，人們有時會感到口乾、乏力、頭昏、煩躁、胸悶等症狀，嚴重時還會氣喘不語、昏迷不醒，甚至四肢抽搐，導致死亡。這是因爲外界的高溫使得人體溫度不易散發，而且暑熱出汗較多，人體體液遂致損失所致。
可以喝茶的。
飲茶可以解渴這是衆所周知的，茶水中的化學成分如多酚類、糖類、果膠、氨基酸等與口腔中唾液產生了化學反應，使口腔得以保持滋潤，起到瞭解渴生津的作用;芳香物質揮發時又可帶走一部分熱量;咖啡鹼還可以從內部控制體溫中樞、調節中樞,達到防暑降溫的功效。除嚴重的中暑者外,對症狀較輕的中暑病人，可試用以下的風味茶療方劑。
配料：茶葉10克、食鹽5克。
製法：共用沸水1000毫升沖泡5分鐘即成。每日例，多次服飲。
功效：生津，止渴，清熱，解毒。
適用：防止中暑、中暑後口渴。
配料：茶葉。
製法：按茶、沸水1：50的比例沖泡5分鐘後，取汁熱飲。每日多次。
功效：清熱，解渴，安神。
適用：輕度中暑。
配料：苦瓜1個、綠茶適量。
製法：將苦瓜上端切開，去瓤，裝入綠茶,陰乾後，切碎，每劑10克，用沸水沖泡10分鐘即成。每日1劑，多次服飲。
功效：清熱解暑，除煩。
適用：中暑發熱、口渴煩躁。
在氣候炎熱的夏天，人們有時會感到口乾、乏力、頭昏、煩躁、胸悶等症狀，嚴重時還會氣喘不語、昏迷不醒，甚至四肢抽搐，導致死亡。這是因爲外界的高溫使得人體溫度不易散發，而且暑熱出汗較多，人體體液遂致損失所致。
配料：蜂蜜25克、綠茶1克。
製法：混合後用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次服飲。
功效：潤燥，解毒，清熱。
適用：預防中暑、輕度中暑。
配料：紅茶3克、冰塊適量。
製法：紅茶用沸水沖泡5分鐘後，冷卻，放入冰塊飲服。
功效：降溫，解渴。
適用：預防中暑、輕度中暑。
