生活中我們有時候發現自己不知不覺長了一些白頭髮，擔心會是某種疾病的前兆，通過食療的方式來調補一下，那麼白頭髮應該吃什麼？
白頭髮應該吃什麼
白髮可以用何首烏粥治療。平時不偏食，多吃豆類和蔬菜、菠菜、土豆、黑芝麻、動物內臟等富含銅的食品；頭皮按摩有助於治療少白頭。
口服維生素b也有效果。請注意充分確保蛋白質、維生素等。可以多吃植物油，少吃動物油脂，少吃糖，用蜂蜜和黑糖少量代替。白髮嚴重時，及時治療，使心情舒暢，避免過度緊張、疲勞。也可以採用用中藥烹飪，如七寶美鬍子丸、烏髮丸、補腎生髮片、養血生髮膠囊等。
另外值得注意的是白髮與精神因素有關。平時要保持心情開朗，避免熬夜，避免生活壓力，以免心情抑鬱。這些日常生活的因素非常重要，有助於預防。
以上藥物僅供參考，藥物具體使用應在醫生的指導下進行使用。另外建議出現病症後應及時去醫院進行檢查，在醫生的指導下進行相應處理希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
