長白頭髮原因很多，可能與生理因素、微量元素缺乏、遺傳因素、色素障礙性疾病等有關。通常可以通過調整生活方式、藥物治療、手術植髮等方式變成黑髮。一起來了解一下吧。
1、調整生活方式
因長期熬夜、營養不良、精神壓力過大、內分泌紊亂等均能夠導致毛囊內黑色素減少形成白髮。出現白髮的患者，應培養早睡早起、不熬夜的日常作息。可多攝入一些富含黑色素的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、海帶、紫菜等，通過補充營養物質，促進黑色素的合成，改善頭髮的顏色，讓頭髮更加烏黑髮亮。同時還需及時的進行心理的調整和疏導，以免精神壓力過大，造成內分泌紊亂和植物神經功能失調，從而導致早衰，出現白髮。
2、藥物治療
中醫認爲，患者若出現氣血虧虛，便會使頭髮失去濡養而逐漸變白。可在醫生的指導下口服中藥進行調理，比如敬修堂養血生髮膠囊，具有補益肝腎、養血祛風的功效，能夠運用中醫理論由內而外，調養防治白髮。另外，對腎虛導致白髮的人羣治療也有一定的治療效果。
3、手術植髮
若白髮的面積較大還可通過種植毛囊的方式變成黑髮。提取自身能長黑髮的毛囊，移植到白髮較多的區域，待移植的毛囊成活後，便可長出黑髮。且植髮對頭皮的損傷較小，預後較好，能夠長出較爲濃密的黑髮。但需注意術後三天儘量避免觸碰種植部位，以免損傷移植胚。
出現白髮的患者，若年齡較小，除注意日常的護理外，還需及時排除遺傳性白髮的可能，越早治療的預後效果越好。
