拉肚子一般指腹瀉，新生兒腹瀉媽媽飲食上要注意避免食用產氣食物、辛辣食物、油膩食物、寒涼食物、含酒精食物等。
1、避免食用產氣食物
腹瀉會造成腸胃道消化功能會減弱，此時媽媽需要注意避免食用產氣類的食物，例如黃豆、豆腐等，防止新生兒出現腹部脹氣、腹痛，甚至加重腹瀉。
2、禁食辛辣食物
新生兒腹瀉媽媽需要避免吃辛辣類的食物，例如洋蔥、辣椒等，可能會導致上火，影響腹瀉的恢復，延長病程。
3、不吃油膩食物
新生兒出現腹脹、腹瀉等現象，媽媽需要保持飲食清淡，避免吃油膩難以消化類的食物，例如肥肉、油條等，防止加重腸胃消化負擔導致腹瀉加重。
4、不可食用寒涼食物
寒涼食物，比如冰淇淋、雪糕等，容易導致腸胃消化功能進一步下降或發生感染。因此比較小的嬰兒出現腹瀉、腹脹、腹痛等現象時，正在給孩子進行母乳餵養的女性也應避免食用寒涼食物，防止嬰兒的不適症狀症狀增多加重。
5、不能食用含酒精食物
酒精可能會通過乳汁代謝進入寶寶身體中，導致寶寶新陳代謝加快使腹瀉更加嚴重或者誘發酒精中毒，影響身體的發育。因此寶寶存在身體不適，比如腹瀉、腹痛、拒食時，哺乳期女性應避免食用含有酒精的食物，防止影響病情好轉。
新生兒腹瀉媽媽需要保持飲食清淡，可以適量吃新鮮的水果、蔬菜，幫助減輕新生兒胃腸道消化負擔，促進病情恢復。
