腹瀉通常可以喝小米湯、雞蛋麪湯、蔬菜湯等。
1、小米湯
選用優質的小米，使用文火長時間熬煮，將小米湯熬製比較濃稠的狀態，小米中的營養成分可以比較充分的溶解於湯中。腹瀉的患者通過喝小米湯，不但可以補充流失的水分，還可以保護胃腸黏膜，促進腹瀉的症狀好轉。
2、雞蛋麪湯
用少量麪粉加入開水中做成比較稀的麪湯，然後將雞蛋打入鍋中可做成雞蛋麪湯。雞蛋中含有蛋白質、鈣等有微量元素，麪粉具有提高食慾的作用，腹瀉喝雞蛋麪湯，可以補充流失的營養，以及提高體質。
3、蔬菜湯
腹瀉還可以喝使用胡蘿蔔、土豆、青菜等蔬菜，製作成的蔬菜湯。因爲蔬菜湯的維生素含量比較豐富，可以起到提高抵抗力、免疫力的作用，有助於改善腹瀉症狀。
