骨質增生是一種良性增殖反應，關節局部軟骨退變後，體內出現代償反應。臨牀上，骨質增生常發生在關節和脊柱周圍。骨質增生本身是一種良性退行性變，通常不需要手術切除。那麼腰椎骨質增生很疼怎麼治？
腰椎骨質增生很疼怎麼治
腰椎骨質增生很疼可以熱敷、減少腰椎勞損因素、進行腰背肌鍛鍊等。熱敷可以促進腰部肌肉的血液循環，減少炎症反應，有助於緩解腰痛。爲了減少腰椎勞損的因素，不要長時間坐着，減輕體重，避免長時間的課桌工作，不要攜帶重物，避免舉重，減輕腰椎上的負荷，從而減少腰椎不穩的發生。應每天進行腰部和背部肌肉的功能鍛鍊，以增強肌肉力量，使軟組織能夠更好地保護腰椎，從而減少腰椎的進一步生長，游泳或其他鍛鍊方法也很有效。
注意日常飲食，平衡人體營養需求。這是預防骨質增生應注意的問題，有關專家認爲，陰陽平衡、氣血通暢是人體正常生理代謝的基礎。人體氣血不足，經絡受阻，必然導致氣血凝結，形成病變。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
