如果人類想要生存，必須呼吸。呼吸時，不僅會吸入氧氣，還會吸入空氣中的一些有毒有害氣體。如果長時間處於空氣質量較差的環境中，這些有毒有害氣體也會被吸入更多。那麼預防肺炎？
預防肺炎
要想預防肺炎，平時要積極鍛鍊。可以選擇一些有氧運動，比如游泳、慢跑、瑜伽等，這些都有利於增強體質，提高抗寒能力，也有助於預防肺炎的發生。在保證營養的基礎上，選擇清淡易消化的食物，少吃辛辣油膩的食物。另外，要養成良好的習慣，早睡早起，不要熬夜。良好的生活習慣有助於增強人體免疫力，預防肺炎的發生。
肺炎可引起肺部感染，降低循環系統的氧含量，影響呼吸，導致氣短、呼吸困難。如果是新生兒，還會引起呼吸不規律和潮式呼吸。長期缺氧使機體免疫力下降，容易發生急性呼吸道感染。肺炎會引起咳嗽和喉嚨充血。部分咳嗽在夜間劇烈，對睡眠影響較大，進而影響正常生活和工作。肺炎如不及時治療，可導致感染性休克、缺血性腦病、胸膜炎、肺膿腫、胸腔積液。如果症狀繼續惡化，可能會危及生命。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
