大多數女性在懷孕早期容易噁心和嘔吐。在嚴重的情況下，他們不能吃任何食物。當他們聞到食物時，會感到噁心和不舒服。當這種情況變得越來越嚴重時，有必要對身體進行調節。那麼懷孕犯惡心？
懷孕犯惡心
懷孕犯惡心最好選擇清淡可口且易於消化的食物，可以吃一些粥、蘇打餅乾、蒸蛋、魚、水果等食物，一定要少吃多餐，不能吃太飽。另外，孕婦還可以補充適當的維生素，一定要注意休息，一些孕婦睡眠質量不好也是會引起頭暈嘔吐的，還要避免過度勞累，嘔吐嚴重的話還可以在醫生的允許下服用少量的止吐劑。
早孕反應是每個孕婦都會有的，如果反應較爲嚴重的話更加要放鬆心態，可以有效緩解妊娠反應，另外可以多出去外面散心，還可以轉移自己的注意力。孕婦要注意休息，要避免一些體力活。有的孕婦聞到油煙味之後很容易頭暈想吐，所以這時候最好不要接近廚房，讓家人代勞。孕婦適當地運動，不應該因爲噁心和嘔吐而整天躺在牀上，因爲這樣只會加重早孕的反應。
孕婦可以參加溫和的戶外運動，如散步和爲孕婦做健康鍛鍊。希望這篇回答能夠幫助到您。
