腱鞘炎是現代社會的常見症狀，這種症狀通常是由腱鞘過度摩擦引起的慢性創傷性炎症。該病多發於中老年女性，因爲女性經常做家務和大量的手部活動，從長遠來看很容易累積成腱鞘炎。那麼腱鞘炎怎麼辦？
腱鞘炎怎麼辦
腱鞘炎可以通過發作期少做家務、用溫水洗手等方法治療。當腱鞘炎處於急性發作期時，必須儘量減少患部的活動，因此最好不要做家務。如果必須做家務，應該注意手指和手腕的正確姿勢，不要彎曲或伸展太多。拿東西時，不要選擇拿太重的東西。平時不要用力過大，腱鞘炎患者洗手時不得使用冷水。使用冷水會加重症狀，用溫水洗手可以減輕疼痛。
腱鞘炎有持續疼痛、活動不便等症狀，腱鞘炎後，患者經常感到手指疼痛，按壓手指局部時會有壓痛。症狀嚴重的腱鞘炎患者在按壓時也可以觸摸結節，按壓的疼痛會更嚴重。由於持續疼痛，腱鞘炎患者的手指在移動過程中會變得非常僵硬，明顯受到疼痛的限制。在嚴重的情況下，這類患者會突然作出反應，甚至手指也無法彎曲或伸直，因此只能保持僵硬的狀態。
建議患者多吃油菜和綠色蔬菜，這些蔬菜富含植物蛋白，可以有效促進腱鞘炎受影響區域的肌肉自愈。希望這篇回答能幫助到您。
