腸胃炎大部分都是發生在一些青少年或者是中老年人的年齡段上，因爲平時的飲食不注意不規律，而導致了腸胃炎的發生，那麼輕微腸胃炎如何調理？
輕微腸胃炎如何調理
調理輕微的腸胃炎要注意飲食衛生，包括飲食衛生，手和餐具的衛生；一定要少吃多餐。食物要吃熱的而且比較容易咬動的，並且要清淡一些的和易消化。儘量避免冷、硬、粗糙的食物。保持腹部溫暖；精神放鬆，如果長期抑鬱，或者焦慮恐懼，會導致胃腸功能紊亂，出現各種慢性胃腸功能障礙；不建議避免服用一些藥物，比如長期大量服用抗生素。
不能因爲身體免疫力低而導致很多的疾病發生，所以平時一定要利用食物進行調理身體，比如說女性平時可以喝一些紅棗枸杞的湯來進行調理補充血氣，如果是小孩子的話，可以多吃一些營養健康的骨頭湯來調理身體，有助於孩子的骨骼發育。
在身體有疾病的時候，可以通過很多的食物進行調理，不要一直長期的使用抗生素，希望這篇回答能幫助到您！
