月經延遲的女性需要積極鍛鍊，保持經常的工作和休息，不要熬夜，因爲熬夜可能導致內分泌失調。多吃富含鐵的食物和營養豐富的食物。營養食品能使女性身體更健康，有利於改善月經延遲。那麼怎麼區分懷孕和月經推遲？
怎麼區分懷孕和月經推遲
懷孕和月經推遲區分可以用驗孕棒檢測。如果妊娠試驗呈陽性，則表明懷孕。如果妊娠試驗呈陰性，則表明未懷孕。這是最基本的測試方法，如果妊娠試驗呈陽性，應進一步檢查妊娠週數、孕囊是否在子宮內以及是否會發生宮外孕。應該根據絕經天數去醫院做進一步的B超檢查，以確定這些診斷內容。如果妊娠試驗呈陰性，月經推遲，應該去醫院進一步檢查六項性激素。如有必要，應該做B超檢查以瞭解子宮內膜的狀況。
女性在生活中也應做好個人衛生，平時注意清潔外生殖器，以免感染。月經期間避免性交，保暖，避免冷刺激。工作和休息應該結合在工作和生活中，以避免過度工作。如果月經過多，就不能吃紅糖，內衣應該柔軟透氣。應經常更換和清洗，同時在陽光下曬乾。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
