青春痘又稱痤瘡，是每個愛美女孩的天敵，許多人因爲不良的生活習慣和不恰當的皮膚清潔和護理而長粉刺。因此，消除粉刺的主要方法是調整生活習慣。那麼青春痘怎麼去呢？
青春痘怎麼去
建議在早上和睡前使用中性鹼性肥皂清潔面部，並用雙手輕輕按摩以增強肥皂或洗面奶的去污力。沿着皮膚的細紋按摩，然後用溫水沖洗。特別是當皮膚表面有灰塵和油脂時，應及時清潔。每天洗臉不要超過三次，洗臉時要注意的第一件事是選擇正確的清潔產品。痤瘡一般是由皮脂腺分泌過多引起的，所以清潔產品必須清爽、刺激性低，也可以使用清潔皁。通常需要使用接近體溫的溫水，小心不要用過熱的水洗臉。
臉上經常長痘痘。在醫生的指導下，可以使用克林黴素凝膠、維甲酸霜、水楊酸等，或者可以活血化瘀、清熱解毒的中藥。同時，可以用弱鹼性或中性洗面奶洗臉。可以一天洗兩次臉，不要經常洗臉，保持面部清潔。注意飲食。不要吃胡椒、胡椒、大蒜、火鍋、燒烤、油炸食品。多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素，減少面部油脂分泌，促進皮膚新陳代謝。注意不要壓力過大，不要熬夜，這將有助於調節內分泌。
戒菸酒，規律作息，避免熬夜。注意飲食中肉類和蔬菜的結合，確保營養均衡，多參加戶外運動。希望這篇回答能幫助到您。
