單位上的同事，白天的時候在上班的時候精神狀態非常不好，最近最近這幾天常常心不在焉呢，不知在像什麼，總是說與晚上耳鳴，休息不好，夜晚耳鳴是什麼原因？
夜晚耳鳴是什麼原因
夜晚耳鳴的原因，多是因爲神經功能紊亂，神經衰弱。如果平時常常處於精神緊張的狀態，如果經常失眠多夢，也會耳鳴。那麼就需要服用調節神經的藥物，比如維生素b1，可以配合谷維素以及甲鈷胺來調節神經，從而改善耳鳴的現象。平常的生活中要注意養成良好的生活習慣，儘量不要熬夜，不要抽菸喝酒，否則容易導致上火，加重耳鳴症狀。
預防耳鳴就要合理飲食。注意補充鐵、鋅、鈣等微量元素。一些蔬菜，如黑木耳、菠菜等，富含這些微量元素。這些微量元素對於擴張毛細血管有幫助，從而對內耳的血液供應有利於。同時，少吃高油、高鹽、高脂肪、高甜味的食物，會影響血液循環，加重耳鳴。總而言之，注意飲食清淡，多吃水果蔬菜。
預防耳鳴還要合理的用藥。如果出現間歇性輕微耳鳴，要及時治療，但要到正規醫院，遵醫囑。希望這篇回答能幫助到您！
