在生活中，高血壓很常見，低血壓也很常見。這種疾病很容易出現在老年人或女性朋友中，高血壓的出現有許多不同的原因，還會對個人健康造成一定危害。那麼高血壓134低血壓75算正常嗎？
高血壓134低血壓75算正常嗎
高壓134MMHG和低壓75MMHG是正常的，但此時處於高值，需要保持警惕。可以調整飲食，避免吃各種高脂肪和高熱量的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當增加運動量。在沒有抗高血壓藥物的情況下，應在三天內每天測量一次血壓。如果收縮壓高於140MMHG，舒張壓高於90MMHG，則可以診斷爲高血壓。如果過去有高血壓病史，並接受過定期降壓治療，儘管血壓低於140/90MMHG，仍是高血壓。
除遺傳因素外，高鹽飲食、超重和中度飲酒是國際公認的三大風險因素。鈉鹽攝入與血壓升高、高血壓患病率呈正相關，鉀攝入與血壓呈負相關。研究表明，鈉鹽的平均每日攝入量增加了2克，收縮壓和舒張壓分別增加了2毫米汞柱和1毫米汞柱，2毫米汞柱，體重增加與血壓水平呈正相關。
建議患者注意飲食清淡，戒菸限酒，並定期測量血壓。希望這篇回答能夠幫助到您。
