遵醫囑正確服用DHA通常能在一定程度上提高記憶力，但主要起輔助作用，且其具體效果因人而異。
DHA就是二十二碳六烯酸，是一種修復、伸展大腦神經所必需的不飽和脂肪酸，參與了腦細胞發育的過程，能夠維持腦細胞的功能。
DHA通常存在於魚類中，主要成分是卵磷脂和不飽和脂肪酸，經常適量服用DHA能夠促進大腦神經突觸連接，增強大腦記憶力。
此外，天然的DHA成分還包含在乾果類、魚類食物中，如比目魚、金槍魚、帶魚、核桃、杏仁等都含有豐富的DHA。一般情況下，嬰幼兒、孕婦、老年人在缺乏DHA時，可遵醫囑正確服用含DHA的藥物，及時爲機體補充所需。但應注意含DHA的藥物不能長期口服，需遵醫囑確定藥物治療方案，避免攝入過量破壞機體的營養平衡狀態。
