隨着生活的急速加快，很多人出現精神緊張的情況。對生活和工作造成了影響。那麼，長期精神緊張會引起什麼病？
長期精神緊張會引起什麼病
長時間的精神緊張會破壞內分泌平衡，會導致血壓升高，新陳代謝也會加快等，這會導致一系列的疾病出現。首先是機體免疫力下降，隨之而來的，就是感冒，過於緊張會造成心理壓力，一旦精神崩潰後果將非常嚴重，另外，還會患腦血管堵塞性疾病，長期精神緊張、心情煩躁不安和焦慮抑鬱者，如果再有吸菸的嗜好，而且應酬又多，還經常喝酒、喝濃茶、喝咖啡的話，那麼，對腸胃的傷害就會更大了，會引發胃病。
中醫認爲，人的壓力過大，精神就緊張，就容易引起肝氣鬱結及紊亂，而肝氣一旦失調就會影響脾胃功能，也就是常說的肝脾不和，還會失眠焦慮、心情煩躁和愛發脾氣的症狀出現。長期精神處於壓抑或緊張狀態下，會對人的睡眠和飲食產生影響，如產生失眠和食慾不振，如果這種緊繃感長時間得不到宣泄的話，有可能導致抑鬱，焦慮等心理疾病。
建議多去戶外走走，多運動，找些自己喜歡乾的事，來緩解消除自己的精神壓力，獲得輕鬆感，人就自然放鬆了。希望這篇回答能幫助到您！
