有的媽媽聽說花生有增強記憶力的功效，就讓寶寶把花生當零食吃，但是一歲的寶寶可以吃花生嗎？應該怎麼吃呢？
一歲寶寶可以吃花生嗎
一歲寶寶可以吃花生，但是在食用時一定要給寶寶碾碎再進行食用，以免卡到寶寶。
花生中含有豐富的氨基酸，適量的讓寶寶吃一些花生可以一定程度上的促進寶寶的智力發育。而且花生中還含有豐富的穀氨酸，可以一定程度上的促進寶寶的大腦發育，增強大腦的記憶力。此外，花生中還含有豐富的維生素B1、維生素B2和豐富的鈣物質，適量的讓寶寶吃一些可以促進寶寶身體對營養物質的吸收，還能有效的促進寶寶骨骼發育。
雖然花生有很多好處，但是在讓寶寶食用時一定不要過量，以免增加腸胃負擔，造成消化不良的症狀。另外，在給寶寶食用花生時一定要將花生碾碎再食用，以免寶寶誤吞花生造成窒息。
平時還可以給孩子多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、西紅柿等，對孩子的身體都有一定的好處。
花生富含脂肪和蛋白質，還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素D、維生素E等維生素和鈣、鐵等礦物質。研究表明，花生具有一定的藥用價值和保健功能，如降低膽固醇、延緩人體衰老、促進兒童骨骼發育和預防腫瘤等。
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