奇亞籽最近幾年在國內十分流行，成爲了一種營養價值很高的食物，很多家庭都會買一包回去吃，那奇亞籽孕婦能吃嗎？
可以適量地吃一些。
奇亞籽中含有豐富的蛋白質、膳食纖維素、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，食用之後可以爲孕婦補充多種營養物質，有助於胎兒的生長和發育，所以在懷孕期間是可以適量地吃一些奇亞籽的。
而且奇亞籽中所含的膳食纖維素還能促進腸胃的蠕動，而對於一些孕晚期的孕婦來說是很容易發生便祕情況的，因此適當地吃一些奇亞籽的話還能起到潤腸通便的作用。
可能是腸胃功能比較弱。
奇亞籽中含有大量的膳食纖維素和果膠成分，食用之後能夠促進腸胃的蠕動，對腸胃黏膜會造成一定的刺激。
因此對於一些本身腸胃功能比較虛弱的人羣來說，食用過多奇亞籽的話就有可能會對腸胃造成較大的負擔，因此就有可能會使人體出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，對於此類人羣來說，建議最好是少吃或不吃奇亞籽。
可以。
奇亞籽的營養豐富，對於奇亞籽的食用時間並沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以的，建議可以根據個人方便的時間來進行服用，如果想要晚上吃的話也是可以的。
而且因爲相對白天來說晚上的運動量比較小，人體的腸胃蠕動是比較慢的，所以在晚上適量地吃一些奇亞籽的話還能幫助人體對食物進行消化和吸收，具有防止脂肪堆積的作用。
不建議。
奇亞籽中含有十分豐富的營養物質，如果浸泡時間過長的話不僅會造成營養物質的流失，而且還會很容易滋生微生物而發生變質的情況，此時如果繼續喝的話就有可能會出現腹痛、腹瀉等身體不適的症狀。
所以建議最好是現泡現喝，這樣營養價值以及安全性都是最高的，如果要泡一晚上早上再喝的話那麼建議最好是放到冰箱裏面冷藏保存。
