寶寶補充營養品注意事項 常見的寶寶營養品種類

雖然母乳或奶粉是寶寶營養的主要來源，但部分寶寶會存在缺鐵、缺鈣等情況，需在醫生指導下補充營養品，那有哪些注意事項呢？

常見的寶寶營養品種類有哪些？

寶寶日常的營養品，包括DHA、益生菌、綜合維生素，甚至是鐵劑等。其中鐵劑通常是醫師覺得寶寶有需要服用，纔會額外去開鐵劑，且要注意，媽媽鐵質的補充最好要在懷孕前、懷孕中補足，才能讓身體鐵儲存量足夠，降低寶寶鐵不足的風險；至於DHA則是魚肉本來就含有DHA，不一定非額外補充不可，如果要補充，要注意產品包裝標示的適合年齡與劑量。

注意不要吃過量

天然的食物是寶寶最好的營養品來源，如果決定要讓寶寶服用市售的寶寶營養品，無論是哪一種營養品，都要注意不要吃過量。有些寶寶營養品很好吃，寶寶可能會因爲好吃而想多吃，爸媽必須限量。營養素補充過量，可能會累積在肝腎內，容易造成身體的負擔。

可以服用益生菌來維持腸道健康嗎？

根據兒科醫學會2014年所達成的共識，益生菌對急性腸胃炎、新生兒壞死性腸炎、異位性皮膚炎這三種狀況比較有幫助。不過不是所有寶寶都必須服用益生菌，建議可以考慮有以上三種問題再服用益生菌。如果要長期服用益生菌，最好經過醫囑指示。

要吃益生菌時，一般來說可以將益生菌粉泡水來喝（不過還是要以包裝上食用方式爲準）。至於市售的優格雖然有益生菌，不過有些優格添加了很多糖，對寶寶來說並不好，也會讓寶寶愛吃甜食。如果要吃優格，最好選擇原味不加糖，並建議1歲以上再吃。

購買市售的寶寶營養品，該如何挑選？

最好優先以天然的食物爲主；如果有需要補充營養品，最好選擇大廠牌的營養品，少購買來路不明的營養品，而且要注意瓶身說明，不要服用過量。如果有特殊需求，建議先諮詢兒科醫師的醫囑。

雖然母乳或奶粉是寶寶營養的主要來源，但部分寶寶會存在缺鐵、缺鈣等情況，需在醫生指導下補充營養品，那有哪些注意事項呢？

可以給寶寶補充dha嗎

如果想讓寶寶吃DHA營養品來幫助頭腦發育，可以選擇魚油中沒有含EPA的，但建議可選擇含有DHA的奶粉，能同時兼顧營養與DHA，因爲EPA的主要功能是預防心血管疾病，寶寶通常比較不需要補充EPA。另外萬一是少數有凝血功能問題的寶寶，可能不能服用含有EPA的營養品，最好詢問醫師比較妥當。

可以與奶類或果汁並服嗎？

一般來說，除了水以外，寶寶營養品也可以與奶類、果汁並服，畢竟營養品並非藥物，比較不會與奶和果汁有交互作用。