很多人都喜歡爬樓梯這種運動方式，因爲我們在上班和下班的時候就可以進行，有些人會在爬樓梯的過程中出現心跳加速的現象，那爲什麼會出現這種情況呢？
人體在做爬樓梯這項運動時，皮膚和肌肉需要比安靜狀態下更多的血液，大腦會分泌腎上腺素，促進心臟加速泵血功能，促進皮膚、肌肉等組織散熱，因此心臟自然要加大工作的效率，即泵血次數增加，因此人體在爬樓梯之後會出現心跳加速的情況。
長久不鍛鍊的人身體素質比較差，突然之間進行爬樓梯這項劇烈的運動，機體一下子不能適應這樣高強度的運動方式，就會出現心跳加速的情況，因此這類人羣需要加強鍛鍊。
心臟病、高血壓患者這類人羣在爬樓梯的時候由於心臟負荷不了這麼高強度的運動，也會出現心跳加速的情況。
人體在爬樓梯的時候如果運動量太大，能量很快就會被消耗掉，氧氣也會供應不上，而肺部就會增加呼吸的頻率來吸入更多的氧氣，這時候心臟就需要加快跳動的速度來把氧氣送到身體需要的地方。
很多人都喜歡爬樓梯這種運動方式，因爲我們在上班和下班的時候就可以進行，有些人會在爬樓梯的過程中出現心跳加速的現象，那爲什麼會出現這種情況呢？
如果由於缺乏鍛鍊而引起的心跳加速，平時只要加強鍛鍊就可以有效地改善這一現象。
如果是由於疾病引起的爬樓梯心跳加速，除了按時服藥之外，在爬樓梯的時候速度不要太快，最好放緩腳步，如果運動過後心跳加速的情況還沒有得到解決，最好到醫院找專業的醫生諮詢一下。
如果是由於身體的器官突然之間不能適應這項運動，而導致出現心跳加速的情況，那麼剛開始在爬樓梯的時候最好放慢腳步，等適應了節奏之後再慢慢加快步伐。
