艾灸是一種傳統的中醫養生方式，操作比較簡單，在家裏面就可以操作，我最近灸了一段時間，但是我艾灸臉上長痘痘怎麼回事？
可能是上火了。
艾灸屬於一種溫熱療法，當艾熱刺激人體穴位或特定部位，激發經氣的活動來調整人體的生理功能時，不僅能防病治病，還容易導致血熱的情況，加速血液循環排毒就會導致上火，出現長痘的情況。
並且排毒時毛孔張開，排出來的汗液中含有尿素、乳酸、脂肪酸等物質，沒有及時清理，停留在皮膚上過久，對皮膚產生刺激，也會容出現長痘的情況。
根據情況看。
艾灸時臉上長痘的症狀較輕時，可以繼續艾灸幾天進行觀察，要是痘痘開始緩解，沒有其他症狀時，不需做其他處理，繼續艾灸即可，但要是痘痘越來越嚴重，或者出現其他上火的症狀，建議減少艾灸的頻率和時間，或者暫停艾灸等症狀好轉後，再繼續。
艾灸時出現長痘的時，一般是由於血熱導致上火而引起的，平時可以多吃一些具有降火作用的食物來幫助緩解症狀。
做艾灸的時候毛孔張開，導致皮脂腺分泌油脂較多，容易刺激皮膚、堵塞毛孔，平時可以用洗臉奶等，具有一定清潔能力的用品清潔皮膚，在出汗的時候，及時用紙巾擦除，可以緩解長痘的情況。
要是長的痘痘沒有緩解的情況，反而越來越嚴重，建議去醫院看皮膚科醫生，是否有其他原因引起長痘的現象，根據具體情況進行治療。
在艾灸的時候，艾熱進入人體，容易引起血熱的情況，加上毛孔打開，有出汗的情況，導致水分流失，這時候多喝水可以及時補充水分，緩解血熱的情況，減少上火的機率。
在艾灸的時間段內，人體容易受到外界的刺激而出現上火的情況，因此在艾灸的時間段內，需要減少辛辣刺激的食物攝入，多吃一些清淡的食物，避免出現上火的情況。
