隨着社會進步和生活條件越來越好，肥胖成爲目前最爲棘手的問題，不注重飲食健康是造成肥胖的罪魁禍首，運動減肥、飲食減肥、瑜伽減肥相信大家已經耳熟能詳了，但是按摩減肥許多人還不會，按摩也能減肥，各位在家試試吧。
五大減肥穴位怎麼找
這些穴道分佈在胃和肚臍的中間，呈現十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏後的寬度（約2寸），先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到。
1、下脘穴：肚臍上2寸（3指寬）。
2、中脘穴：下脘穴上2寸（肚臍上6指寬）。
3、巨闕穴：中脘穴上2寸（肚臍上9指寬）。
4、左樑門：中脘穴向左2寸（3指寬）。
5、右樑門：中脘穴向右2寸（3指寬）。
減肥穴位查找注意事項
1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個十字形，距離都是各2寸（3指）寬，若不知道怎麼抓位置，第一次可請醫生確認。
2、大人小孩都可以做，不過要注意，飯後最好超過40分鐘再進行，太餓或太累時也不宜，不要讓風吹到肚臍，避免脹氣、腹痛，用時要小心避免灼傷。
3、吹風機吹減肥穴位減肥的方法，有醫師醫師持保留態度，雖然這幾個穴道加熱，確實能加速腸胃血流，增加代謝，達到減重效果，不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內，要不吹到肚臍有一定難度。
4、如果您想進行吹風機減肥瘦身，請諮詢相關醫生，以免造成不良傷害，請不要盲目試用此減肥瘦身方法。
