痘痘的滋生除了有清潔不夠,臉部出油等原因,如果持續長在一個部位3周以上,並且有紅腫或化膿現象,就有可能是身體有小問題了,一般都和作息,飲食不規律有關,除了調整作息之外,亦可針對問題按壓穴位,那麼祛痘按摩哪裏比較好。
鼻子長痘是因爲脾經失常,一般也有面色蒼白,泛黃或氣色暗沉等現象,和體內消化酵素分泌不正常有關,亦容易出現胃潰瘍,按摩以下穴位能調整激素,改善氣血循環,
三陰交:在小腿內側,足內踝骨向上約4橫指處。
巨髎穴:鼻孔向外水平延伸線與瞳孔向下垂直延伸線的交點,兩邊各1個。
一般鼻子旁邊長痘,都伴有心情鬱悶,坐立不安的現象。亦反應了肝膽問題,比如消化不良,便祕或胃脹氣,按摩穴位可以幫助排便和放鬆。注意同時要避免吃生冷和辛辣的食物。
光明穴:足外踝骨向上約7橫指處。
蠡溝穴:內踝向上約7橫指處。
長在眉心的痘痘一般都很大顆,和心臟活動力減弱有關,比如長期熬夜,作息不規律,日夜顛倒,用腦過度,心情煩躁等。這類人羣按摩下列穴位可調心氣,改善心神不寧,亦能幫助入眠。
少府穴:無名指和小指向下延伸線的交點,掌骨之間的凹陷處。
後溪穴:手握拳,在小指外側,掌指關節後的橫紋盡頭處。
脣邊長痘和消化功能不好有關,引致代謝緩慢,容易疲勞,如果長期便祕或吃太多辛辣,油炸食物,亦會使痘痘加劇,建議平時飲食清淡,多補充食物纖維,多按摩腹部以通宿便。
迎香穴:鼻翼向外水平延伸,和法令紋交點,兩邊各有一穴。
承漿穴:下脣下方的凹陷處。
痘痘的滋生除了有清潔不夠,臉部出油等原因,如果持續長在一個部位3周以上,並且有紅腫或化膿現象,就有可能是身體有小問題了,一般都和作息,飲食不規律有關,除了調整作息之外,亦可針對問題按壓穴位,那麼祛痘按摩哪裏比較好。
集中於額頭,並呈現細密點點型的小痘痘,和運動量少,心肺功能不足有關,應該養成溫和的運動習慣,避免菸酒,按摩以下穴位能增加免疫功能,清熱潤燥,並且改善肌膚出油長痘問題。
曲池穴:手肘彎曲,在肘關節外側出現的橫紋頂端,手指按壓會有痠麻感。
魚際穴:4指往內彎曲,大拇指根部有塊肌肉明顯凸起,穴位即在凸起的肌肉中間。
若是在熬夜後偶然長痘,注意適度減壓,緩解心情緊張,緊張點按頭頂正中央的百會穴,便能令痘痘消退,百會是督脈經穴,具有健腦寧神的作用。
以大拇指或按摩棒,按住穴位後向順時針方向,向下施力揉按穴位,由輕到重,可以反覆多次,每穴爲位至少每次揉按20圈,每日3回。