肩周炎患者若想早日康復,除了在患病後得到有效的治療外,還需要做好相應的護理工作,從而起到加快病情康復的作用,使患者可以儘快擺脫肩周炎。那麼,正確護理肩周炎患者的方法有哪些?
肩周炎的護理方法
1、適當營養補充
營養不良可導致體質虛弱,而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分,加上適當鍛鍊,肩周炎常可不藥而癒。
2、加強肌肉鍛鍊
加強肩關節肌肉的鍛鍊可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據相關醫院的專家臨牀調查,肩關節肌肉發達,力量大的衆多中,肩周炎發作的機率下降了80%,所以,肩關節周圍韌帶,肌肉的鍛鍊強大,對於肩周炎的治療恢復有着重要的意義。
3、防寒保暖
受涼常是肩周炎的誘發因素,因此,爲了預防肩周炎,中老年人應重視保暖防寒,勿使肩部受涼。一旦着涼也要及時治療,切忌拖延不治。
4、體育鍛煉
加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊,不堅持做康復治療,則肩關節的功能難以恢復正常。