預防宮頸癌，其實對於任何一個女性來說都是必要的，因爲宮頸癌確實是嚴重危害女性健康的大疾病，患上此病不積極治療，會給患者帶來很多痛苦。
【宮頸癌預防措施】
1、定期檢查對於有宮頸癌家庭史的婦女，定期檢查尤爲重要。30歲以上的婦女，要定期到醫院進行宮頸刮片細胞學檢查。一般情況下每年應檢查1次，年輕女性每隔兩年做1次婦科體檢。只要能夠堅持普查，就能早發現早治療。
2、晚婚晚育，少生優生。推遲性生活的開始年齡，減少生育次數，均可降低宮頸癌的發病機會。
3、積極預防並治療宮頸糜爛和慢性子宮頸炎等症。分娩時注意避免宮頸裂傷如有裂傷，應及時修補。
4、注意性衛生和經期衛生。適當節制性生活，月經期和產褥期不宜性交，注意雙方生殖器官的清潔衛生，性交時最好配戴安全套，減少並杜絕多個性伴侶。
【飲食預防宮頸癌的要領】
1、多吃黃豆與其製品
豆製品主要包括有豆腐、豆漿、豆乾，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。多食的話都可以很好的補充體內的植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認爲有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉移。
2、補充B-胡蘿蔔素
女性朋友在生活中多吃這一營養物質的食物可以很好的避免宮頸癌的發生。因爲B-胡蘿蔔素在體內會轉化爲維生素A，有助於保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，並具有明顯的免疫增強作用。據科學家觀察，宮頸癌患者血中B-胡蘿蔔素低於對照組，B-胡蘿蔔素攝入量低爲宮頸癌危險因素。
3、補充微量元素鋅和硒
人體內的微量元素鋅和硒可以提高體內的免疫功能。我們也都瞭解，免疫系統功能低下的人更易患病，所以要預防宮頸癌就要就啊喲功過補充微量元素鋅和硒，提高自己的免疫系統功能。
4、補充維生素C的攝入
在生活中除了宮頸癌這種癌症是病毒感染的以外，還有很多的癌症都是因爲病毒感染而引起的。而我們又知道維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，所以對預防宮頸癌也有很有效的幫助。近來科學家已發現維生素C有十幾種增強免疫的作用，包括對抗體的產生、促進免疫細胞的成熟速度等。另外，維生素C也與宮頸癌發病率有關，有關資料調查表明，維生素C攝入量增加時，子宮頸癌危險降低。
宮頸癌雖然可怕，但它是惟一可以預防並治癒的癌症。只要定期進行婦科檢查，及時發現和治療宮頸癌前病變，終止其向宮頸癌的發展，就能遠離風險。
