“你怎麼那麼弱啊!夏天都能感冒!”
若是在大熱天得了感冒,大多朋友估計都被這樣嫌棄過。
被嫌棄寶寶實在委屈,於是很多人都會運用“老辦法”,回家之後把自己悶在被子裏。認爲捂一身臭汗再洗個熱水澡,感冒就會好了。
注意!
老中醫在這敲黑板啦,夏天感冒不等於是熱傷風,盲目發汗反而會加重感冒。
桑拿天感冒分兩種,一種是暑溼感冒,另一種是暑熱感冒。
暑溼感冒就是咱小老百姓平時常說的“熱傷風”。
“暑溼感冒”有個特點:發熱重惡寒輕,一般伴隨鼻塞流鼻涕發生等症狀,但病人沒有寒冷的感覺,出汗多卻不解熱。
“暑熱感冒”則是表現爲發熱偶爾怕風心煩口乾。
暑溼感冒是由溼邪困於肌表和中焦脾胃所致。
而形成溼邪的主要原因:1、運動後一身汗隨即進入空調房,食冷飲或衝冷水澡;2、頻繁穿梭於悶熱的室外和空調房之間;3、晚上睡覺貪涼;這些都容易導致暑溼感冒。
根據暑溼感冒的病因和症狀特點,採取發汗的方法來治療顯然是不行的,應該做的是清暑解表、清除溼熱。
建議暑溼感冒的患者平時多吃一些祛暑利溼的食物,如薏米粥、冬瓜綠豆湯、鯉魚赤小豆湯等,飲食宜清淡,多休息。
用藥可選擇藿香正氣丸、祛暑丸等。
暑熱感冒是因爲酷熱暑邪侵襲人體,耗傷津氣,故而發病。治療應以清暑益氣、養陰生津爲主。
但平時很多人常用的清熱感冒顆粒是不能在這時使用的。常用的藥物治療包括暑熱感冒沖劑、清涼沖劑等。
也可多使用番茄等清熱生津的水果榨汁飲用,多喝水,以清暑熱。
推薦食療:
綠豆粥:綠豆20克,粳米30克。先將綠豆、粳米洗淨後煮成粥,加適量冰糖食用即可。綠豆清熱解毒,是夏天去火必備的食物。但是脾胃虛寒的人不能吃太多。
桑菊薄荷飲:菊花6克,桑葉6克,薄荷3克,苦竹葉15克,加適量水煮開,加蜂蜜少許調味,代茶飲用。菊花疏散風熱,明目平肝;桑葉清肺熱;薄荷疏散風熱,喝桑菊薄荷飲能迅速緩解發熱、頭痛等感冒症狀。