如果不到四十歲你就掉髮了，那麼對於你的儀表和自信會是一個不小的打擊，頭髮的脫落快於成長的速度，就可能患上了掉髮，那麼掉髮在日子中應該留意哪些問題纔有所改善呢?那麼防脫髮最好的方法是什麼呢?小編告訴你防脫髮的最佳6大方法。
1、防脫髮要保持心理健康
脫髮與精神緊張或者突然的精神受到刺激有很密不可分的關係，所以保持心理健康是預防脫髮的關鍵，在遇到壓力時，學會適當給自己減壓，保持心情開闊，樂以忘憂，是預防脫髮的關鍵。
2、防脫髮要戒菸酒
抽菸會使人慢性中毒，從而對頭髮產生不良影響;酒，特別是燙熱的就酒，會對頭皮組織產生不良刺激，引起脫髮。所以最好戒除菸酒，避免脫髮。
3、防止脫髮洗頭水溫度要適宜
勤洗頭髮是每週洗頭髮兩次，洗頭髮的水不可以太熱也不可以太冷，因爲太熱的水容易燙傷頭皮，使頭髮變脆易斷;太冷的水會使頭皮毛血管收縮，減少毛髮的血液供應，同時還會影響頭部去除污垢的效果。
4、防止脫髮要勤梳頭
梳頭髮是對頭皮一種很好的按摩，每天可以在晨起、午休一起晚睡前，以手指緩慢柔和的從額頭髮際線開始，由前向後豎至後髮際線，一邊梳一邊揉擦頭皮，每次10分鐘左右，堅持下去可以預防或者減輕脫髮問題。在選梳子時，最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，因爲這類型的梳子既能去除頭皮屑又可以增加頭髮的光澤度，還能按摩頭皮，可以促進頭皮的血液循環。
5、防脫髮需合理使用吹風機
吹風機吹出的熱風溫度最高溫度可以達到100℃，高溫度會破壞由蛋白質組成的毛髮組織，損傷頭皮，所以長時間使用吹風機時，吹風機至少橘皮頭皮20裏面，每塊頭皮的停留時間不能超過3秒。
6、防脫髮需少燙染髮
爲了追求美麗，很多人都喜歡去理髮店燙或者染出各色顏色的頭髮，需注意的是，染髮劑中大多含有氧化材料，其中的氧化劑如果多次重複接觸，會使頭髮變脆變鬆，甚至脫落。此外，對染髮劑過敏的人，更加不能使用染髮，以免產生不良後果。
溫馨提示：有脫髮的朋友在生活中應當注意多食用新鮮的蔬菜和水果防止便祕，節制飲酒，減少食用吹風機的次數，最重要的是消除精神上的壓力，通過興趣愛好、體育鍛煉等使自己處於相對輕鬆的環境中。
