碘元素我們常有聽說，這時人體內不可缺少的一樣元素。但是該元素過多的話，也會傷害到人們。因此，在補充碘元素的時候，注意要適度。那碘過量了，會有哪些症狀呢？我們來了解一下。
碘多時，過量的碘會抑制甲狀腺功能，造成一種碘不足時的假象，大腦又會產生過多的促甲狀腺激素的分泌，而再次使甲狀腺增生腫大。因此我們日常的碘攝入一定要維持在適應範圍，既不能多也不可少，才能保證基本健康。過去我們都在擔心“碘缺乏”，國家因此提倡了幾十年的碘鹽攝入。然而談了半個多世紀的“缺碘”，現在卻是矯枉過正，該顧慮“碘超量”了。
碘超量所引起的病變主要是高碘性甲狀腺功能亢進，也就是高碘性甲亢。甲狀腺激素促進細胞代謝，保證細胞能量供應，但是過高的甲狀腺激素會引起細胞過分消耗，一定時間的高代謝，會導致細胞負荷過重而受損。這種甲亢的主要表現就是“光吃不長”。食量增大，體重減輕，怕熱易出汗，失眠，易怒等等症狀，都是機體大量消耗的體現。心肌細胞在高負荷的運作後，逐漸勞損，而引起心悸、勞力後易疲勞等表現，最終引起心力衰竭。
近年來研究發現帶你超標還會影響智力水平，高碘攝入地區青少年智力明顯低於正常地區。過去“碘”被稱爲“智力元素”，然而此項研究猶如驚天春雷，讓我們再一次審視碘這一元素的糾結。碘缺乏會引起智力發育不全，而碘超量同樣會導致智力衰退。看來我們在攝取碘時，一定要慎之又慎，多不得少不得。
同時還有研究發現高碘攝入的男性精子活力下降而導致不育，提示我們高碘還是人類世代延續的阻礙。所以請各位準爸爸在吃海帶的時候，多一些思考。
