減肥臉部最有效的方法是鍼灸和按摩，這兩種方法專業性比較強，要到專業的美療機構去做。還可以輕輕的拍打臉部，拍打臉部直到臉頰下垂。另外，還可以做張嘴、閉嘴、鼓腮等動作，促進臉部肌肉收縮的動作，有利於臉部減肥。必要時可以做臉部抽脂手術，通過抽脂機將臉部部分脂肪抽出，直接減少臉部脂肪數量，達到臉部減肥效果。
臉部減肥最快的方法
1、做臉部抽脂手術，通過抽脂機將臉部部分脂肪抽出，直接減少臉部脂肪數量，達到臉部減肥效果。
2、可以通過咀嚼香蕉，青菜，麪包等食物。這些食物有利於瘦臉，不要吃太硬的食物，在咀嚼的時候要顧及兩側，不要只用一側咀嚼，否則會出現兩邊臉不對稱。用正確的方式來咀嚼食物，這樣纔會有瘦臉的效果。
3、如果臉大是因爲水腫，就一定要注意飲食，平時不要吃含鹽量太多的食物，體內的水分不能及時排出，就會造成臉部水腫。以清淡飲食爲主，多吃新鮮的水果蔬菜，有利於體內的水分排出，消除臉部的水腫。
4、運動之後，身體會大量的出汗，臉部的新陳代謝也會加快，也可以瘦臉。
臉大怎麼瘦臉
臉大可以在平時多做按摩臉部，做臉部減肥操，接下來一起來學習一下臉部減肥操的做法。
臉部減肥操
1、從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。
