洗頭後如果不注意防護就容易着涼，出現感冒、發燒等情況，那麼，怎麼樣洗頭不受涼呢？接下來就一起來了解看看吧。
怎麼樣洗頭不受涼
1、選擇合適水溫
洗頭髮的水要使用溫水,不要用太冷的水,容易着涼感冒,如果水溫過熱,過度刺激皮膚,會導致頭皮發癢,甚至有頭痛、頭皮紅腫的症狀。
2、及時吹乾
在洗完頭髮後，一定要及時的用毛巾擦乾水分，並用吹風機吹倒半乾的狀態。過於溼潤的頭髮，會讓頭部一直受到較大的刺激。
3、增強運動
容易着涼感冒的人，一般體質都比較差，應該增強日常的運動量，提升體質纔是最關鍵的內容。
4、多喝熱水
多喝熱水能夠確保體內有充足的熱量，來抵禦外界的寒冷，特別是剛洗完頭，有一頭溼漉漉的頭髮的時候。
5、注重日常保暖
在日常生活中一定要注重日常的保暖，比如多穿衣服帶帽子，手套等物品。只有注重了日常的保暖，在洗頭後才能夠很好的維持體內的溫度。
洗頭注意事項
1、身體抵抗力較差，或環境過冷時應注意身體的保暖，避免用冷水洗頭以免遭受風寒。長髮洗頭後要用吹風機吹乾，儘量避免睡前洗頭。
2、洗頭頻率根據髮質的不同而有所差異，油性發質1-2天/次＞中性發質2-3天/次＞乾性髮質1-2次/周。
3、在戶外工作時間長的人和粉塵接觸工作者，特殊情況下可適當增加洗頭次數。
4、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮毛鱗片造成損傷，反而對頭髮的健康不利。
5、要根據個人髮質來選擇適合自己的洗髮水。除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
