導致小孩消化不好的原因有很多。可能是食物中的某種成分無法被分解吸收，例如乳糖不耐受;可能是消化道無法耐受食物的某種代謝產物;也可能是因爲感染病毒或細菌，引起消化道感染。
小孩消化不良可以吃一些山楂、酸奶、小米粥、麪條等易消化的食物，但不宜過量，儘量避免食用生冷辛辣等刺激性食物。
山楂能夠促進食慾，有利於緩解小孩消化不良。酸奶中含有豐富的益生菌，能夠調節腸道的菌羣，促進消化、吸收。小米粥、麪條、雞蛋等屬於容易消化吸收的食物，而且這些食物能夠補充機體所需的營養成分，還不增加胃腸道的負擔。
還可以食用蘋果，蘋果同時有、通便的作用，含有果膠成分能夠吸收毒素，含有纖維素能夠促進腸道蠕動，加速排便。西紅柿也是不錯的選擇，富含豐富的有機酸、檸檬酸、蘋果酸等，保護維生素C，增加維生素的利用率。
