人流，就是人工流產。人工流產可分爲手術流產和藥物流產兩種形式，常用的方法有負壓吸引人工流產術、鉗刮人工流產術和藥物流產術。不管哪一種方法，對女性身體的傷害都是不可逆的，人流後身體的恢復應放在首要位置。
人流需要休息多長時間
人流後對身體的傷害是很大的。從上次月經來的那一算起,臨牀上最佳的治療時間爲40-50天左右，如果時間不允許休息這麼久的話，臥牀休息2 到3天即可。與此同時還有一些很重要的注意事項：
一個月內禁止性生活， 保持外陰清潔衛生，防止對已經受損的子宮內膜造成二次傷害。觀察出血情況，人流後陰道流血超過兩週及以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁、白帶有臭味等症狀，就應及時到醫院診治。
半月內不能從事重體力勞動和劇烈的活動，以防陰道出血加重。
一個內禁止接觸冷水，禁止盆浴，不要受涼或淋雨，以防傷口感染和加重。
注意適當的飲食搭配。人流後對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上都有一定的要求，用來滿足人流後身體對蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽和纖維素的需要。經期紊亂的患者，一定不要吃刺激性食品，像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類的食物很有可能刺激生殖器官充血，增加月經血量，也儘量避免不要吃鴨肉、苦瓜、草菇、香蕉、西瓜、螃蟹等這類寒性的蔬果肉類。要注意科學合理的搭配飲食，葷素兼吃，合理安排，不要挑食。
最後，最重要的是人流一定要找正規的機構，不要去小診所，不要去無消毒機構設備的小醫院。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
